オイルマッサージをして心身ともにスッキリしよう

ストレスがたまったりすると体がこわばったり、肌のくすみや肌荒れなどが出てくるため、オイルマッサージをサロンでしてもらう人が増えています。
普通のマッサージと違う点は、施術してもらう時はなんともいえないアロマの香りに包まれる事で、良い香りは体のこわばりがとれるだけでなく、気分がスーとして心が癒されていきます。
リンパ腺を刺激すると体の中にある老廃物や毒素が排出されるため、デトックス効果もあり、また血行が良くなり冷え性が改善されることが期待できます。
心身ともにスッキリするのですが、サロンに通うとかなり費用がかかるので、自宅でこのマッサージをされている方も増えています。
ホホバオイルやスイートアーモンドオイルのようなキャリアオイルに、ローズマリーやラベンダーなどのエッセンシャルオイルをほんの少しだけ入れて混ぜてください。
エッセンシャルオイルの濃度は1%くらいが適量であり、さまざまな種類があるので好みの香りを探しながらオイルを選ぶのがポイントです。
血行が良くなっている入浴後にマッサージをするとより効果的です。
リンパオイルマッサージは、サロンに行ってプロの方にすべてお任せしたほうが良いのではと考える方も少なくありませんが、そんな事はありません。
体のどの部分にリンパ節があるのかは、インターネットで調べれば簡単にわかりますし、リンパ節のあたりをマッサージすれば、免疫機能が改善したり血行が良くなります。
ストレスや体調不良でお悩みの方は、自宅で簡単にできるオイルマッサージをして、健康を取り戻してください。

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